{"id":149,"date":"2024-06-16T22:37:46","date_gmt":"2024-06-16T22:37:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.populita.com\/?p=149"},"modified":"2024-06-16T22:37:46","modified_gmt":"2024-06-16T22:37:46","slug":"cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/","title":{"rendered":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cara Menjaga Kesehatan Tulang<\/strong> &#8211; Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga organ dalam tubuh, membantu pergerakan, memproduksi sel darah, hingga menyimpan mineral. Bila kesehatan tulang terganggu, aktivitas keseharian dan kualitas hidup Sobat Sehat pun ikut terganggu. Oleh karena itu penting sekali menjaga kesehatan tulang.<\/p>\n<p>Cara menjaga kesehatan tulang sangatlah mudah. Dan bahkan Anda dapat melakukannya setiap hari. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan tulang yang bisa Anda praktikkan.<\/p>\n<h2><strong>1. Konsumsi banyak sayur-sayuran<\/strong><\/h2>\n<p>Cara menjaga kesehatan tulang yang sangat mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi banyak sayuran.\u00a0Sayuran merupakan sumber terbaik vitamin C, nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk merangsang produksi sel pembentuk tulang. Selain itu, beberapa <u>penelitian <\/u>menyarankan bahwa efek antioksidan vitamin C dapat melindungi sel tulang dari kerusakan.<\/p>\n<p>Mengonsumsi sayuran juga membantu meningkatkan massa tulang. Bila massa tulang kuat, maka tulang Anda tidak mudah patah.\u00a0Selain itu mengonsumsi sayuran juga membantu mengurangi risiko penyakit seperti osteopenia (massa tulang rendah) maupun osteoporosis (tulang rapuh).<\/p>\n<h2><strong>2. Konsumsi makanan yang kaya protein<\/strong><\/h2>\n<p>Hampir 50% tulang manusia terbuat dari protein. Oleh karena itu agar kesehatannya tetap terjaga, tulang membutuhkan asupan protein. Sebuah studi pada para wanita yang mengalami menopause menunjukkan bahwa mengonsumsi protein dengan cukup dapat menurunkan risiko patah tulang pinggul.\u00a0Oleh karena itu pastikan mengonsumsi makanan kaya protein seperti telur, almond, dada ayam, ikan, biji labu dan banyak lagi.<\/p>\n<p>Baca Juga : <a href=\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/11\/cara-merawat-kulit-wajah-agar-sehat-ketahui-tips-dan-triknya\/\">Cara Merawat Kulit Wajah agar Sehat, Ketahui Tips dan Triknya<\/a><\/p>\n<h2><strong>3. Mengonsumsi makanan kaya kalsium setiap hari<\/strong><\/h2>\n<p>Kalsium merupakan salah satu mineral utama yang ada di dalam tulang dan memiliki peranan penting untuk pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. Bila seseorang mengalami kekurangan kalsium maka tulangnya cenderung rapuh dan mudah patah.\u00a0Kalsium juga berperan penting dalam meregenerasi sel-sel tulang yang rusak. Makanya agar kesehatan tulang tetap terjaga Anda perlu mendapatkan asupan kalsium setiap hari.<\/p>\n<h2><strong>4. Mendapatkan asupan vitamin D yang cukup<\/strong><\/h2>\n<p>Selain kalsium, vitamin D juga merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.\u00a0Mengonsumsi vitamin D yang cukup dapat membantu tulang menyerap kalsium sehingga tulang lebih kuat dan sehat.\u00a0Vitamin ini bisa Anda dapatkan lewat berjemur dan juga mengonsumsi makanan seperti hati, keju, dan juga ikan berminyak yang kaya omega-3 (salmon, sarden, makarel hingga teri).\u00a0Selain itu vitamin D juga bisa didapatkan lewat suplemen.<\/p>\n<h2><strong>5. Konsumsi makanan yang mengandung magnesium dan zinc<\/strong><\/h2>\n<p>Di samping kalsium dan vitamin D masih ada mineral lain yang baik untuk kesehatan tulang, yaitu magnesium dan zinc.\u00a0Magnesium membantu mengubah vitamin D menjadi bentuk yang meningkatkan penyerapan kalsium.\u00a0Sementara zinc mendorong pembentukan sel pembangun tulang dan mencegah pemecahan tulang berlebihan.\u00a0Magnesium bisa ditemukan dalam jumlah kecil di sebagian besar makanan, tetapi Anda bisa mengonsumsi suplemen seperti magnesium glukonat, sitrat, atau karbonat untuk memenuhi asupan harian Anda. Sementara itu beberapa makanan yang bisa menjadi sumber seng adalah daging sapi, udang, bayam, biji rami, tiram, dan biji labu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Menjaga Kesehatan Tulang &#8211; Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga organ dalam tubuh, membantu pergerakan, memproduksi sel darah, hingga menyimpan mineral. Bila kesehatan tulang terganggu, aktivitas keseharian dan kualitas hidup Sobat Sehat pun ikut terganggu. Oleh karena itu penting sekali menjaga kesehatan tulang. Cara menjaga kesehatan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[82,32,83],"class_list":["post-149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-cara-menjaga-kesehatan-tulang","tag-kesehatan","tag-kesehatan-tulang"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-16T22:37:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/29dd8bcda0b94f6a3b20e2ef5124bb32\"},\"headline\":\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan\",\"datePublished\":\"2024-06-16T22:37:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-16T22:37:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\"},\"wordCount\":469,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp\",\"keywords\":[\"cara menjaga kesehatan tulang\",\"kesehatan\",\"kesehatan tulang\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\",\"name\":\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp\",\"datePublished\":\"2024-06-16T22:37:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-16T22:37:46+00:00\",\"description\":\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp\",\"width\":640,\"height\":360,\"caption\":\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\/\/www.populita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/\",\"name\":\"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#organization\"},\"alternateName\":\"Populita - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral terbaru 2024\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.populita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#organization\",\"name\":\"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\",\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-populita.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-populita.png\",\"width\":800,\"height\":150,\"caption\":\"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/29dd8bcda0b94f6a3b20e2ef5124bb32\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd75e9b19e496b467915e73ae45736c6500b34a613128e3b4961f35c0be109ba?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd75e9b19e496b467915e73ae45736c6500b34a613128e3b4961f35c0be109ba?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/populita.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/author\/admin_magxjmn5\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","description":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","og_description":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga","og_url":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/","og_site_name":"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","article_published_time":"2024-06-16T22:37:46+00:00","og_image":[{"width":640,"height":360,"url":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp","type":"image\/webp"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"admin","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/29dd8bcda0b94f6a3b20e2ef5124bb32"},"headline":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan","datePublished":"2024-06-16T22:37:46+00:00","dateModified":"2024-06-16T22:37:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/"},"wordCount":469,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp","keywords":["cara menjaga kesehatan tulang","kesehatan","kesehatan tulang"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/","url":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/","name":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp","datePublished":"2024-06-16T22:37:46+00:00","dateModified":"2024-06-16T22:37:46+00:00","description":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena fungsinya yaitu mulai dari menjaga","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp","contentUrl":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Cara-Menjaga-Kesehatan-Tulang-yang-Mudah-Dilakukan.webp","width":640,"height":360,"caption":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/2024\/06\/16\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-yang-mudah-dilakukan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/www.populita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Mudah Dilakukan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#website","url":"https:\/\/www.populita.com\/","name":"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/#organization"},"alternateName":"Populita - Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral terbaru 2024","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.populita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#organization","name":"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral","url":"https:\/\/www.populita.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-populita.png","contentUrl":"https:\/\/www.populita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-populita.png","width":800,"height":150,"caption":"Berita Informasi Terkini Seputar Gaya Hidup, Kuliner, Kesehatan, Relationship, Viral"},"image":{"@id":"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/29dd8bcda0b94f6a3b20e2ef5124bb32","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.populita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd75e9b19e496b467915e73ae45736c6500b34a613128e3b4961f35c0be109ba?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bd75e9b19e496b467915e73ae45736c6500b34a613128e3b4961f35c0be109ba?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/populita.com"],"url":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/author\/admin_magxjmn5\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions\/151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.populita.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}